Masaż a endorfiny
Masaż jako naturalny sposób na lepsze samopoczucie. Masaż to nie tylko doskonała metoda na rozluźnienie napiętych mięśni, ale także…
Więcej
Joga i jej zbawienny wpływ na ciało
Joga to starożytna praktyka, która łączy ruch, oddech i medytację, wpływając na nasze ciało i umysł w sposób całościowy. Regularne…
Troska o ciało – klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia
Dbanie o nasze ciało to fundament zdrowego i zrównoważonego życia. Regularna aktywność fizyczna, takie jak joga i rozciąganie, odgrywają kluczową…
Olejek do masażu z dodatkiem alg morskich
Jest to naturalny olej, który dzięki swoim wyjątkowym składnikom posiada duże właściwości przeciwrodnikowe, hamuje procesy starzenia się skóry i wzmacnia…
O czym pamiętać w treningu sportowym?
W dzisiejszych czasach większość z nas spędza wiele godzin w pracy, najczęściej w pozycji siedzącej. Komputer, krzesło, biurko i tak…
Olej migdałowy
Olej migdałowy pochodzi z południowej Europy (Francja, Hiszpania), a także z Kalifornii. Uzyskuje się go poprzez wyciskanie na zimno nasion…
Olej kokosowy
Olej kokosowy najbardziej ceniony jest w regionach Pacyfiku, ale dzięki swojemu specyficznemu składowi i właściwościom szybko zyskuje uznanie na całym…
Olej ryżowy
Olej ten otrzymuje się z otrąb ryżowych (łusek), czyli odpadów z nieprzetworzonych ziaren ryżu. Najbardziej popularny jest w krajach azjatyckich…
Olej arganowy
OLEJ ARGANOWY Olej arganowy pozyskiwany jest z nasion drzewa arganowego. Nazywany „złotem Maroka” lub „płynnym złotem” ze względu na swoje…
Cellulit- co to właściwie jest?
Bardzo często mając na myśli nierówną, pomarszczoną skórę używamy dwóch nazw CELLULIT i CELLULITIS. Tylko ta pierwsza jest prawidłowa, gdyż…
Masaż a stres
W dzisiejszych czasach zjawisko „gonienia za sukcesem” staje się powszechne. Dotyczy to przede wszystkim ludzi młodych, którzy nie radzą sobie…
Ćwiczenia na uda i pośladki
Koniecznym uzupełnieniem masażu bańką chińską są ćwiczenia i odpowiednia dieta. Poniżej przedstawiamy przykładowy trening, który pozwoli Ci uzyskać wspaniały wygląd…
Ćwiczenia na płaski brzuch
Ćwiczenia na płaski brzuch Warto zadbać o własną kondycję fizyczną by cieszyć się zdrowiem i urodą. Proponujemy zestaw prostych, ale…
Prawdy i mity o masażu bańką chińską
Masaż bańką chińską wspomaga proces odchudzania i ujędrnia skórę? PRAWDA. Ten rodzaj masażu jest niesamowicie skuteczny przy walce z cellulitem.…
Jak się pozbyć cellulitu?
Bardzo dużym problemem wśród Pań jest tak zwany cellulit. Niektóre badania podają, iż cellulitem dotkniętych jest ponad 80% Pań po…
Ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa
Odczuwasz bóle kręgosłupa? Ciężko utrzymać Ci prostą postawę ciała? Jeżeli tak to te ćwiczenia są właśnie dla Ciebie. Ćwiczenie 1…
Co robić żeby mieć zdrowy kręgosłup?
Przestrzegaj podstawowych zasad, które pomogą ograniczyć Ci bóle kręgosłupa do minimum: Prawidłowa postawa podczas stania i chodzenia- czyli głowa delikatnie…