Wskazania i przeciwwskazania do masażu
Masaż to niezwykle skuteczna forma terapii wspomagającej zdrowie fizyczne i psychiczne. Regularne zabiegi mogą poprawić krążenie, ułatwić regenerację tkanek, zmniejszyć napięcie mięśniowe i nerwowe oraz przyczynić się do ogólnej poprawy samopoczucia. Jednak nie każdy stan zdrowia pozwala na jego zastosowanie – dlatego zawsze warto zapoznać się zarówno ze wskazaniami, jak i przeciwwskazaniami do masażu.