Napięciowe bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, która dotyka osoby prowadzące siedzący tryb życia, spędzające długie godziny przed komputerem czy narażone na przewlekły stres. W takich przypadkach masaż może okazać się nieocenioną pomocą, przynosząc ulgę zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
Masaż leczniczy skupiający się na obszarach karku, ramion i głowy pomaga rozluźnić napięte mięśnie, które są częstą przyczyną bólu. Poprawia krążenie krwi i limfy, co wpływa na lepsze dotlenienie tkanek i redukcję stanu zapalnego. Delikatna stymulacja mięśni w okolicach skroni i karku pomaga zmniejszyć ciśnienie, które często powoduje dyskomfort.
Regularne sesje masażu mogą zapobiegać nawrotom bólu, zmniejszając napięcie mięśniowe oraz poziom kortyzolu, hormonu stresu. W naszym salonie masażu pomasujemy.pl na Ochocie w Warszawie oferujemy masaże terapeutyczne dostosowane do indywidualnych potrzeb, które mogą być doskonałym uzupełnieniem terapii przeciwdziałających napięciowym bólom głowy.
Jeśli cierpisz na przewlekłe bóle głowy, warto połączyć masaż z relaksacyjnymi technikami oddechowymi i regularną aktywnością fizyczną. To kompleksowe podejście przynosi ulgę, wspierając równowagę między ciałem a umysłem.
Źródła:
https://neurologiadziecieca.wum.edu.pl/sites/neurologiadziecieca.wum.edu.pl/files/pol_seminarium_4_-_bole_glowy_i_twarzy._choroby_naczyniowe_mozgu.pdf
https://www.mp.pl/neurologia/choroby/bole-glowy/typ-napieciowy/219840,jak-roznicowac-przewlekly-bol-glowy-typu-napieciowego-od-migreny-przewleklej
https://www.gov.pl/attachment/dd91a7eb-efb4-4dff-8241-edf76f6da614