Bardzo dużym problemem wśród Pań jest tak zwany cellulit. Niektóre badania wskazują, że dotyka on ponad 80% kobiet po 25. roku życia! Czym dokładnie jest cellulit, skąd się bierze oraz – co najważniejsze – jak się go pozbyć? Na te pytania odpowiadamy w poniższym artykule.
Czym właściwie jest cellulit?
Po pierwsze, warto wiedzieć, że cellulit, zwany inaczej skórką pomarańczową, to nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w postaci nierówności i pofałdowań w tkance podskórnej. Należy podkreślić, że nie należy mylić cellulitu z cellulitisem, który jest chorobą wywołaną przez infekcję bakteryjną.
Chociaż dokładna przyczyna powstawania cellulitu nie jest do końca znana, jego efekty są łatwo zauważalne – skóra, szczególnie na udach i pośladkach, traci gładkość i atrakcyjny wygląd. Problem skórki pomarańczowej staje się szczególnie głośny wiosną i latem, kiedy odsłaniamy nogi i bardziej dbamy o estetykę ciała.
Jak się pozbyć cellulitu?
Niestety, nie istnieje jedna łatwa metoda, aby pozbyć się cellulitu. Tylko kompleksowe podejście, obejmujące kilka elementów jednocześnie, pozwala osiągnąć wymarzone rezultaty.
1. Odpowiednia dieta
Podstawą walki z cellulitem jest zdrowe odżywianie. Należy ograniczyć spożycie tłustych produktów i wzbogacić jadłospis o warzywa, owoce, produkty bogate w błonnik oraz witaminę C. Ponadto warto unikać gazowanych napojów i pić głównie wodę mineralną, która wspiera proces usuwania toksyn z organizmu.
2. Zdrowy tryb życia i regularna aktywność fizyczna
Siedzący tryb życia sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, dlatego codzienna dawka ruchu jest absolutnie niezbędna. Aktywność fizyczna poprawia formę, samopoczucie i wzmaga wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia, które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne.
3. Masaż bańką chińską
Trzecim filarem w walce z cellulitem jest masaż bańką chińską. Zabieg polega na zastosowaniu gumowych baniek, które zasysają skórę, tworząc podciśnienie. Dzięki temu dochodzi do intensywnego przekrwienia tkanek oraz poprawy elastyczności skóry. Masaż stymuluje krążenie krwi i pomaga usunąć zbędne produkty przemiany materii oraz toksyny, co znacząco wspiera redukcję cellulitu.
Podsumowanie
Drogie Panie, teraz już wiecie, jak się pozbyć cellulitu! Połączenie odpowiedniej diety, regularnej aktywności fizycznej i profesjonalnych masaży to klucz do sukcesu. Zacznijcie działać z Pomasujemy już dziś, aby cieszyć się piękną i gładką skórą podczas nadchodzących wakacji!