Ergonomia w domu – jak pracować przy laptopie, by nie obciążać kręgosłupa
Praca zdalna i korzystanie z laptopa na kanapie to codzienność dla wielu osób — niestety często prowadzi to do przeciążeń kręgosłupa. Kluczowe jest ustawienie stanowiska tak, by ekran znajdował się na wysokości oczu, dłonie spoczywały wygodnie na klawiaturze, a stopy miały pewne oparcie. Krzesło z dobrym podparciem lędźwiowym i odpowiednią wysokością pomaga utrzymać naturalne krzywizny…