Najczęstsze przyczyny bólu szyi i jak sobie z nimi radzić
Ból szyi to powszechna dolegliwość wynikająca często z siedzącego trybu życia, długiego korzystania z urządzeń mobilnych, stresu oraz niewłaściwej ergonomii pracy. Napięcia mięśniowe w okolicy karku i górnych partii pleców prowadzą do sztywności, ograniczenia ruchomości i bólu promieniującego do barków czy głowy. Często problemom towarzyszy także bólowy zespół mięśniowo-powięziowy i napięciowe bóle głowy. Skuteczne radzenie…