Najczęstsze błędy postawy i jak je korygować
Błędy postawy i korekcja to temat, który dotyczy coraz większej liczby osób – zarówno tych pracujących przy biurku, jak i aktywnych fizycznie. Nieprawidłowe ułożenie kręgosłupa może prowadzić do przewlekłego bólu pleców, karku, barków, a nawet głowy. Dlatego kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia jest nie tylko świadomość problemu, ale przede wszystkim jego skuteczna korekta. …