Czy masaż może poprawić jakość snu? Fakty i porady
Masaż a jakość snu – to powiązanie, o którym mówi się coraz więcej, zwłaszcza w kontekście rosnących problemów ze snem u osób prowadzących intensywny tryb życia. Bezsenność, trudności z zasypianiem czy częste wybudzenia to problemy, z którymi zmagają się tysiące ludzi. Jednym z naturalnych i skutecznych sposobów na poprawę jakości odpoczynku może być właśnie masaż…